Психолог

 Что делать, если ребенок спит беспокойно?

Отвечает: Яна Гусева, психолог
Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Врачи придают качеству сна большое значение. Это связано с ролью "качества и количества" сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. В большинстве случаев нарушения сна у детей связаны с внешними причинами. К ним относятся смена режима питания, в том числе «отлучение от груди», нарушения режима дня, изменения образа жизни (ребенок начал посещать детский сад или школу, появился второй ребенок в семье, смена места жительства), стесненные условия проживания, конфликты в семье и др. При этом нарушения сна носят, как правило, временный характер и исчезают по мере приспособления ребенка к новым условиям или при устранении причины. Однако расстройства сна могут быть связаны и с серьезными заболеваниями. Это болезни внутренних органов, нервной системы и психические расстройства. Поэтому необходимо своевременно определить причину плохого сна и провести соответствующую терапию. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам у взрослых. Хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. И если ребенок спит беспокойно, часто просыпается, плачет, это должно насторожить родителей, и подвигнуть обратиться за помощью к врачу. Основные причины плохого сна у детей: 1. Физиологические особенности сна ребенка 2. Эмоциональные перегрузки 3. Соматические проблемы 4. Неврологические проблемы Когда целесообразно обратиться к врачу? а) при нарушениях сна у детей первого года жизни; б) при длительных нарушениях сна, которые сохраняются три и более месяцев; в) при расстройствах сна у детей, которые сочетаются с ухудшением настроения, поведения или обучения; г) при подозрении на нарушение дыхания во сне. д) ночной энурез