kopok.ru - Копейский городской сайт, 18+kopok.ru - Копейский городской сайт, 18+
kopok.ru - Копейский городской сайт
Телефон
Пароль
Регистрация Забыли пароль?

Объявления Копейска

Подать объявление

       

Как правильно похудеть?

Как правильно похудеть?
10.09.2019

Как правильно выбрать диету и похудеть. Часто эффективность и безопасность того или иного средства вызывают у женщин сомнения и возникает вопрос — почему я не худею?

Главной причиной набора лишнего веса является пониженный обмен веществ в организме. Чаще всего он возникает из-за нерегулярного питания или малоподвижного образа жизни. А физическая нагрузка является основным стимулом восстановления обмена веществ. Так что различные средства для похудения в лучшем случае не влияют на метаболизм и приводят к кратковременным результатам, а в худшем – замедляют обмен веществ и делают организм еще более склонным к набору лишнего веса.

Посетителей Fit Curves, пришедших с этим выпуском «Метро-74», ждет подарок — бесплатная диагностика организма и бесплатная клубная карта при покупке абонемента!

Как привести тело в порядок?

Хорошим вариантом, чтобы сбросить лишний вес, будут занятия в фитнес-центре под руководством опытных тренеров. Но стоит помнить и о том, что не для каждой женщины будет полезно заниматься силовыми нагрузками. Для того, чтобы получить именно тот результат, на который вы рассчитываете, нужно выполнять упражнения не на грузоблочных тренажерах (из-за особенностей здоровья), а на гидравлических.

Такие тренажеры есть в фитнес-центре Fit Curves. Они работают по принципу «два в одном». Работа на них требует усилия в обоих направлениях, в зависимости от того, какой вид движения вы совершаете – тянете или толкаете. В результате этих упражнений времени на занятие требуется в два раза меньше, чем на обычных тренажерах — все группы мышц вы разработаете всего за полчаса! По сравнению с классическими тренажерами нагрузка распределяется более равномерно, оказывает щадящее воздействие на суставы. Значительно улучшается кровоснабжение всех структур: хрящей, связок, суставов, сухожилий.

Тренировки в «FitCurves» помогают вернуть организму правильный обмен веществ.

Самое главное перед тренировками – понять, какого типа они должны быть персонально для вас. С этим вам помогут опытные инструкторы клуба «Fit Curves». 

Например, после кардио сжигание калорий останавливается, а вот после силовой калории сжигаются еще 36 часов во время отдыха. 

От кардио не стоит ждать постоянного тонуса тела, но при этом они очень хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему. Так что лучшим вариантом будет грамотное сочетание этих двух видов тренировок. 

Задать интересующие вопросы или записаться на тренировку вы можете по телефонам: 8 (35139) 41-999; 8-909-077-69-55.

Или приходите по адресу: Копейск, Коммунистический проспект, 31/2.





Fatal error: Cannot redeclare cackle_cackle_auth() (previously declared in /home/bitrix/www/bitrix/components/cackle.comments/component.php:10) in /home/bitrix/www/bitrix/components/cackle.comments/component.php on line 10